Hành trình ‘lột xác’ khó tin của chàng trai 9X Thái Nguyên

Từng sở hữu cân nặng “quá khổ” 90kg, Vũ Anh Tuấn đã dành 3 tháng “lột xác” để có được ngoại hình chuẩn soái ca khiến nhiều người ngỡ ngàng.

Chàng trai 9X Vũ Anh Tuấn (21 tuổi, quê Thái Nguyên), hiện đang là người mẫu tự do. Với vẻ ngoài điển trai, cùng chiều cao ấn tượng, ít ai biết rằng, Anh Tuấn từng có thời gian rất tự ti về bản thân chỉ vì cân nặng của mình.

Hình ảnh trước và sau khi giảm cân của Vũ Anh Tuấn.

Là một người có thân hình mũm mĩm từ nhỏ, càng lớn lên, Vũ Anh Tuấn càng bị nhiều người trêu chọc về ngoại hình. Có lần, anh chàng ngỏ ý muốn đi nhờ xe một người bạn nhưng họ đã từ chối vì sợ Tuấn ngồi lên sẽ hỏng xe. Chính vì thế, Anh Tuấn càng quyết tâm thay đổi bản thân.

Ngoại hình “quá khổ” khiến anh chàng không khỏi tự ti, mặc cảm.

Với nỗ lực, cố gắng, trong vòng 3 tháng, chàng sinh viên năm 3 của Đại Học Khoa Học Thái Nguyên giảm được 20 kg, khiến dân mạng bất ngờ với màn “dậy thì thành công” ấn tượng. Từ 90kg, anh chàng đã giảm xuống còn 70kg với thân hình vạm vỡ, săn chắc và gương mặt trở nên điển trai hơn trước.

Giảm cân giúp người mẫu Vũ Anh Tuấn có màn biến đổi ngoại hình ấn tượng.

Sau khi Anh Tuấn đăng tải những bức hình của bản thân lên mạng xã hội, ai nấy đều không khỏi bất ngờ. Từ cậu bé với thân hình “quá khổ” ngày nào, giờ đây đã trở thành anh chàng cao to, điển trai với thân hình cân đối, săn chắc. 

9X Thái Nguyên cho hay bản thân khá bất ngờ khi được nhiều dân mạng quan tâm, khen ngợi. Anh chàng chia sẻ bí quyết thực hiện màn “lột xác” của mình: “Không phải cứ lao đầu vào tập là có thể thành công. Trước hết, bạn cần suy nghĩ xem mình muốn giảm cân vì lý do gì, biến nó thành động lực và kiên quyết đi theo mục tiêu đặt ra”.

Anh chàng tự tin hơn với ngoại hình mới của mình.

Từ một người lười vận động, nam sinh thấy khó khăn để luyện thói quen tập thể dục mỗi ngày. “Mình đặt mục tiêu các bài tập tăng dần và quyết tâm hoàn thành chúng. Ví dụ thứ 2 chạy được 2 vòng công viên thì thứ 3 phải lên 3 vòng, các ngày tiếp theo tăng dần đều. Có những ngày mệt quá mình vẫn cố ‘bò lết’ cho xong”, Anh Tuấn tâm sự. Sau một thời gian quen với vận động nhiều, anh chàng chơi thêm các môn thể thao khác như đá bóng, bơi và tập gym.

Bên cạnh việc tập luyện thể thao, Anh Tuấn cũng bắt đầu từ bỏ thói quen xấu như ăn vặt, ăn đêm và tập thói quen tốt như uống nhiều nước, ngủ sớm, dậy sớm. 9X chia sẻ về chế độ ăn uống trong thời gian giảm cân: “Bản thân mình cố gắng không bỏ bữa sáng vì bất kì lý do gì, đây là bữa ăn quan trọng. Buổi sáng có thể ăn những món mình thích. Bữa trưa chỉ nên ăn một bát cơm với món luộc như ức gà luộc, trứng luộc, thịt luộc, giảm dầu mỡ càng nhiều càng tốt. Tối có thể ăn tương tự bữa trưa, nhưng dùng bữa trước 18h. Quan trọng là ăn nhiều rau và uống đủ nước”. Chỉ sau 1 -2 tuần, Anh Tuấn đã quen dần với cường độ tập luyện và chế độ ăn uống như vậy.

Chính sự quyết tâm, nỗ lực đã giúp chàng trai 9X có được “phép màu” như ngày hôm nay. Với màn “lột xác” thành công, Anh Tuấn trở nên vui vẻ và tự tin hơn. “Mình không còn tự ti, mặc cảm vì thân hình quá khổ như trước. Bây giờ mình chọn quần áo dễ dàng hơn, ăn uống thoải mái hơn và không còn lo lắng nhiều về cân nặng“, anh chàng tâm sự.

Vượt qua thời kỳ khó khăn, chàng trai 21 tuổi hạnh phúc với cuộc sống hiện tại và tiếp tục cố gắng rèn luyện để hoàn thiện bản thân. Câu chuyện của Vũ Anh Tuấn đã truyền cảm hứng, động lực cho biết bao người đang mong muốn thay đổi ngoại hình để lấy lại sự tự tin, hạnh phúc.

PV