Chế độ dinh dưỡng hợp lý là nền tảng của sức khỏe và trí tuệ, nâng cao chất lượng cuộc sống cho mọi lứa tuổi. Khoa học đã chứng minh, mỗi ngày cơ thể chúng ta cần nạp đủ 40 chất dinh dưỡng tương đương với khoảng 20 loại thực phẩm.

Một bữa ăn cân đối cần có đủ 4 nhóm thực phẩm là nhóm bột đường (chủ yếu từ các loại ngũ cốc), nhóm chất đạm (thịt, cá, trứng, sữa, các loại đậu, đỗ…), nhóm chất béo (mỡ động vật, dầu thực vật), trong đó nhóm vitamin và khoáng chất (các loại rau, củ, quả…) đóng vai trò thiết yếu, tồn tại trong cơ thể với một lượng nhỏ nhưng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự sống cũng như các hoạt động sống của cơ thể.

Vitamin A:

Có khả năng làm chậm quá trình lão hoá, duy trì độ đàn hồi của da và có vai trò nâng cao thị lực.

Vitamin nhóm B, gồm B1, B12, …

Vitamin B là nguyên liệu cần thiết trong quá trình chuyển hóa thức ăn thành năng lượng và hoạt động điều hòa các phản ứng hóa học trong cơ thể của các enzyme, protein, đóng vai trò quan trọng đối với quá trình trao đổi chất, hệ thần kinh, mắt, cơ bắp, các cơ quan, da và tóc.

Vitamin C

Là một trong những vitamin đa chức năng trong cơ thể và có tác dụng hữu ích đối với sức khỏe của con người.

Nước ép nano “Nữ hoàng rau xanh” giữ nguyên chất xơ và Vitamin

 Vitamin và khoáng chất là những hợp chất hữu cơ mà cơ thể không thể tự tổng hợp được, phần lớn phải lấy từ ngoài vào qua các loại thực phẩm sử dụng hằng ngày. Các loại thực phẩm hàng đầu có nhiều Vitamin và khoáng chất nhất bao gồm:

1. Các loại thịt: cá, thịt lợn, thịt bò, thịt cừu cung cấp 9 trong 14 loại Vitamin thiết yếu như Vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, B12, D và E.  

2. Các loại rau màu xanh đậm: tất cả các loại rau lá xanh đậm đều tuyệt vời, nguồn dinh dưỡng nhiều nhất có thể kể đến bông cải xanh, cải bẹ xanh, rau chân vịt (Bina), rau cải xoăn (Kale).

3. Các loại hạt dinh dưỡng: đậu hà lan, hạt hướng dương, hạt óc chó và hạt hạnh nhân rất giàu Vitamin E.

4. Các loại trái cây: tất cả các loại trái cây tươi đều rất giàu Vitamin và khoáng chất, đặc biệt là Vitamin C. Theo nghiên cứu thì 9 loại trái cây sau đây chứa nhiều nhất vitamin C theo thứ tự là ổi, ớt chuông, đu đủ, ớt, súp lơ, kiwi, xoài, dứa (thơm), dâu tây. Bên cạnh đó, rau củ quả còn rất giàu chất xơ, chất chống oxy hóa, mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

Nước ép nano trái cây tươi nguyên chất, giàu vitamin 

Hiện nay, do thay đổi các phương thức chế biến, thay đổi các thói quen ăn uống sinh hoạt cũng như các cách nuôi trồng thực phẩm mà lượng Vitamin và khoáng chất được đưa vào cơ thể cũng bị thay đổi theo. Dù là yếu tố vi lượng nhưng khi cơ thể có hiện tượng thừa hay thiếu Vitamin đều gây những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Cần cung cấp Vitamin bằng thực phẩm tươi hàng ngày, qua từng bữa ăn cho cả gia đình. Với các gợi ý thực phẩm trên có thể chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn. Riêng đối với rau củ quả tốt nhất nên ăn dưới dạng tươi sống, không qua công đoạn nấu nướng để giữ nguyên được hàm lượng Vitamin và khoáng chất. Được chọn nhiều nhất là trái cây tươi, sinh tố, nước ép, … hoặc các món salat rau củ.

Bột chuối hữu cơ organic 100% bổ sung Vitamin từ trái cây sạch

 Gợi ý một trong những giải pháp đồ uống tươi hoặc bữa ăn thay thế giàu Vitamin và khoáng chất, vô cùng tiện lợi hàng ngày của thương hiệu OneLife đó là các loại nước nano trái cây tươi nguyên vị (ổi hồng, thanh long đỏ, dưa hấu, mãng cầu xiêm, dứa (thơm), dâu tây, xoài, bưởi), sữa hạt nano dinh dưỡng tinh khiết (sen, dẻ, điều, yến mạch, óc chó, hạnh nhân, macca, đậu xanh rang, gạo Nhật rang), nước nano rau xanh nguyên chất (bộ tứ “Nữ hoàng rau xanh” gồm kale, bina, cần tây, rau má) hoàn toàn không đường & thành phần khác, Từ nguyên liệu tươi thiên nhiên 100%, sánh đặc hơn, tươi mới lâu hơn, bảo toàn lượng chất xơ và vitamin tự nhiên, công dụng hơn nhiều lần nước ép thông thường.

Sữa hạt nano tinh khiết, không đường thay thế bữa ăn giảm cân

 Thực phẩm hữu cơ, không đường, hoàn toàn tự nhiên đang ngày càng được ưa chuộng và thậm chí đã trở thành thói quen, nhu cầu không thể thiếu hàng ngày của nhiều gia đình Việt. Khách hàng không chỉ được thỏa mãn nhu cầu giải khát mà còn đặt dùng hàng ngày như khẩu phần tất yếu cho giảm cân, đẹp da, bổ sung vitamin, thực dưỡng.

Tiếp tục sứ mệnh mang thực phẩm thiên nhiên đến cho mọi nhà, cải thiện sức khoẻ của mọi người, OneLife có nhiều chương trình ưu đãi được cập nhật liên tục.

BẤM VÀO ẢNH BÊN DƯỚI ĐỂ NHẬN VOUCHER MIỄN PHÍ

Công Ty TNHH OneLife cung cấp các sản phẩm đồ uống tươi thiên nhiên cải thiện sức khỏe, tiện dụng hàng ngày!

Website: https://www.onelife.com.vn/

Fanpage: https://www.facebook.com/OneLifeMatcha

Địa chỉ: Tòa nhà Golden King, Quận 7, Tp. HCM

Điện thoại: 0902 581 179 – (028) 62 513 111

 OneLife – Thực phẩm thiên nhiên!